ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС.

 

4 КЮ. ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС.

НАГЭ-ВАДЗА (NAGE-WAZA). ТЕХНИКА БРОСКОВ

Ко-сото-гари Ko-soto-gari Задняя подсечка
Ко-учи-гари Ko-uchi-gari Подсечка изнутри
Коши-гурума Koshi-guruma Бросок через бедро с захватом шеи
Цурикоми-гоши Tsurikomi-goshi Бросок через бедро с захватом отворота
Окури-аши-барай Okuri-ashi-barai Боковая подсечка в темп шагов
Тай-отоши Tai-otoshi Передняя подножка
Харай-гоши Harai-goshi Подхват бедром (под две ноги)
Учи-мата Uchi-mata Подхват изнутри (под одну ногу)

КАТАМЭ-ВАДЗА (KATAME-WAZA). ТЕХНИКА СКОВЫВАЮЩИХ ДЕЙСТВИЙ

Кузурэ-кэса-гатамэ Kuzure-kesa-gatame Удержание сбоку с захватом из-под руки
Макура-кэса-гатамэ Makura-kesa-gatame Удержание сбоку с захватом своей ноги
Уширо-кэса-гатамэ Ushiro-kesa-gatame Обратное удержание сбоку
Кузурэ-еко-шихо-гатамэ Kuzure-yoko-shiho-gatame Удержание поперек с захватом руки
Кузурэ-ками-шихо-гатамэ Kuzure-kami-shiho-gatame Удержание со стороны головы с захватом руки
Кузурэ-татэ-шихо-гатамэ Kuzure-tate-shiho-gatame Удержание верхом с захватом руки

 

Любишь дзюдо? Поделись ссылкой: